PRÉSENTATION
Le yoga est à la fois une philosophie, un art de vie, une discipline exigeante et rigoureuse, mais aussi un vrai moment de détente et de retour à soi.
Le yoga nous donne la possibilité de relier notre corps, notre esprit et notre cœur avec douceur. Aussi, les pratiques de yoga nous permettent d’acquérir de la souplesse, de nous renforcer musculairement, mais aussi de nous sentir en paix et en harmonie avec nous-mêmes.
Les pratiques proposées :
- Le Vinyasa est un enchainement de postures au rythme du souffle, afin de trouver l’harmonie intérieure
- Le Yin yoga favorise le relâchement dans les postures afin de travailler les tissus profonds, les méridiens et le lâcher prise
- Le yoga enfant est abordé de manière ludique, afin d’augmenter l’ancrage, la concentration, la confiance et le calme
Les cours se déroulent au dojo du gymnase Cottier :
- Mardi de 10h à 11h15 – Vinyasa et Yin yoga
- Jeudi de 12h30 à13h30 – Vinyasa
- Un samedi par mois de 14h à 16h
Atelier adulte en septembre, octobre et novembre.
Atelier yoga enfants (4-6 ans et 7-11 ans) à partir de décembre.
TARIFS
Adhésion : 10 €
Cours adulte : 10 € le cours ou 18€ les 2 cours hebdomadaires
Atelier enfant : 15 € le cours d’une heure
CONTACT
Floriane CONESA-PIATYSZEK
Maison Des Associations
7, rue du 8 mai 1945
42270 Saint-Priest en Jarez
Téléphone : 06 60 07 69 00
Mail : associationflowyoga@yahoo.fr
